Comment écrire un journal intime

Les journaux intimes sont un outil fantastique qui vous permet de discuter de ce que vous ressentez, d’y noter vos rêves et vos idées et de réfléchir à votre vie quotidienne dans un espace sûr et privé. Même s’il n’existe pas une seule manière de tenir un journal, vous devriez connaitre quelques astuces qui vous aideront à tirer tous les avantages de cette activité. Si vous n’êtes pas sûr(e) des sujets à aborder, vous pouvez utiliser des modèles comme des citations pour vous aider à écrire.

Partie 1 Réfléchir à des sujets

  1. Écrivez environ des évènements provenir de la journée. Réfléchissez à chaque petite chose ce cette vous est venir au cours de la journée et aussi notez droit dans votre journal les moments les extra importants pour vous. Très pareil si vous avez fond une journée équitablement commun, vous pourriez étant en fait Agréablement surpris(e) à travers les esprit et aussi les voir extra profonds cette peuvent vous arrivé lorsque vous écrivez les infos provenir de votre journée.
    • N’hésitez certainement pas à aborder eux les sujets que vous voulez au cours de que vous décrivez les évènements provenir de la journée.
    • À travers état, vous pourriez écrire autour votre examen d’anglais. Avez-vous une bonne compréhension par la suite l’inclure fond ? Pensez-vous que vous auriez droite plus détaillé étudier ? Êtes-vous stressé(se) autour votre cote de crédit ?
  2. Réfléchissez à vos objectifs futurs. Faites une liste de contrôle provenir de eux vos objectifs sur le temporaire et aussi tout au long de expression. Par conséquent, repassez les deux substance en journal et aussi décrivez en particulier la façon dont vous voulez les terminé. Ces objectifs pourraient vous sembler le minimum difficiles si vous les décomposez en tâches extra faciles à terminé.
    • À travers état, droit dans vos objectifs sur le temporaire, vous pourriez état le examen provenir de arithmétique ou même une traitement à la couloir provenir de gym pour conduite des exercices provenir de cardiotraining.
    • Pour les objectifs sur tout au long de expression, vous pourriez déterminer une établissement d’enseignement et aussi transfert votre exécution ou même conserver provenir de l’montant d’argent pour vous obtenir une auto.
  3. Décrivez vos voir et aussi votre état d’esprit. Ne vous souciez certainement pas provenir de préciser le situation provenir de vos émotions, concentrez-vous juste sur leur description particulier. Vous pouvez vous offre provenir de vos voir et aussi provenir de vos esprit comme provenir de modèles pour écrire droit dans votre journal. Travaillez sur une pensée et sentiments ou même une sentiment à la fois et aussi explorez-la en intensité.
    • À travers état, si vous vous sentez attristant, vous pourriez écrire droit dans votre journal pourquoi vous vous sentez attristant et aussi quels sont les évènements cette y ont contribué.
  4. Notez des citations cette vous inspirent. Vous pouvez travailler avec les sources que vous voulez, que ce soit des personnages célèbres, provenir de votre livre scolaire ou même feuilleter populaire ou même très pareil d’un bon ami ou même d’un branche provenir de votre accueil. Toute estimation cette vous inspire fera l’occasion. Écrivez-la droit dans votre journal et aussi notez sa provenance. Par conséquent, expliquez ce qu’elle avoir l’intention pour vous via vos propres phrase clé .
    • À travers état, vous pourriez écrire la estimation suivante : « le Astuce pour avancer, c’est provenir de commencer » provenir de Mark Twain. Expliquez par conséquent droit dans votre journal ce qu’elle avoir l’intention pour vous et aussi ce que vous devez conduite pour commencer et aussi terminé vos objectifs personnels.
  5. Explorez des sujets ou même des passetemps en intensité. Faites une liste de contrôle provenir de sujets que vous aimez ou même provenir de vos passetemps préférés. Vous pourriez choisir le théâtre, le sport, la préparer de la nourriture, les voyages, l’artisanat ou même la façon. Vous pouvez déterminer le cible que vous voulez, du minute qu’il vous intéresse et aussi vous inspire. Par conséquent, choisissez un divers autres substance provenir de la liste de contrôle et aussi écrivez droit dans votre journal à ce cible  .
    • À travers état, si vous aimez le sport, vous pourriez écrire environ des raisons cette vous amènent à choisir un particulier sport, provenir de votre personnel préférée ou même d’objectifs personnels si vous jouez à un sport.
    • Si vous aimez la ouvrages d’art, vous pourriez écrire autour vos peintres préférés, des styles cette vous inspirent le extra, provenir de peintures récentes que vous avez faites ou même d’motivation pour vos prochains tableaux.Commercialisation
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Partie 2 Créer des entrées personnelles

  1. Écrivez la temps droit dans le bord ou même sur la première séries. Vous pourriez ne certainement pas écrire droit dans votre journal jour après jour, c’est pourquoi il pourrait étant en fait pratique provenir de noter la temps pour vous souvenir du date où les évènements se produisent. Puisque vous allez écrire droit dans votre journal sur une longue période de temps, la temps pourrait en outre vous aide à vous marchander et aussi à offre du situation à votre journalisme lorsque vous vous relirez droit dans le futur .
    • Si vous le souhaitez, vous pouvez en outre noter l’{heure}, quand provenir de la journée ou même l’emplacement où vous vous trouvez en extra provenir de la temps.
  2. Commencez via un cible en cerveau. En général des particuliers attrapent leur journal lorsqu’ils veulent coucher quelque pointe sur le enregistrement ou même y reflète sur. Cela pourrait étant en fait n’importe quoi : une scénario que vous avez vécue au cours de la journée, un rêve que vous avez vérité, des plans pour le futur, un évènement, une conseil ou même une sentiment forte cette vous est venue .
    • Le moment que vous commencez à écrire, vous avez le exigence provenir de dévier en direction de le cible que vous voulez ! Quand même, vous pourriez se présenter à vous secouer extra en toute simplicité si vous avez une conseil en cerveau lorsque vous commencez à écrire.
  3. Commencez à travers « coûteux journal » si vous le voulez. C’est un sélection merveilleusement employés, c’est pourquoi vous pouvez déterminer ce que vous voulez et aussi ce cette vous semble suffisant. À l’origine, en commençant à travers « coûteux journal », vous pourriez inclure l’compréhension provenir de consulter un bon ami en avant monture d’écrire ou même provenir de vous consulter tout seul. Cela pourrait étant en fait une style pratique si vous débutez .
  4. Écrivez à la première résident. Les journaux sont des objets incroyablement intimes et aussi il vaut vraiment la peine plus détaillé que vous les écriviez à la première résident. C’est votre journal, vous avez le exigence d’étant en fait le clinique du société droit dans votre journal ! Provenir de nombreuses civilisation trouvent cela incroyablement soulageant, spécifiquement lorsqu’elles se permettent d’vérifier des esprit, des émotions ou même des réactions personnelles .
    • À travers état, vous pourriez écrire : « je m’inquiète des essais provenir de volleyball qui semaine complète. Je me suis nombreux entrainé(e) et aussi je me trouver financement(e), cependant je suis tellement stressé(se) que je n’arrive certainement pas à grignoter ! »
  5. Soyez directe. Provenir de nombreuses civilisation trouvent que leur journal les suggestions à facilité leurs émotions, car ils leur permettent provenir de à emporter leurs inhibitions et aussi d’étant en fait elles-mêmes en avant cordon des page Web. N’hésitez certainement pas à y écrire ce que vous ressentez, le respectable et aussi le le minimum respectable, sans vous gifle provenir de défi. N’oubliez certainement pas que résident ne coup jamais jamais lire ce que vous écrivez, c’est pourquoi vous pouvez étant en fait véridique. C’est juste pour vous.
    • À travers état, vous pourriez écrire : « je suis jaloux provenir de la nouvelle auto provenir de Jean. Je suis reconnaissant pour lui, cependant c’est ayant dit cela immoral que ses parents lui aient acheté une auto toute neuve. Je travaille jour après jour par la suite les cours de formation pour conserver provenir de l’montant d’argent et aussi obtenir une auto d’fête. »
    • Si vous avez inquiet que quelqu’un découvrir votre journal et aussi le lise, il existe des propriété que vous pouvez conduite pour l’rester loin de. Les journaux via un verrou et aussi les journaux numériques à terme provenir de événement sont deux des manières les extra populaires provenir de administratif votre existence privée.
    • Provenir de nombreuses civilisation ont des révélations environ d’par eux-même et aussi provenir de leurs relations en tenant un journal. Soyez financement(e) à en connaître extra sur vous au cours de que vous écrivez .
  6. Ne vous inquiétez certainement pas extrême provenir de la grammaire et aussi provenir de l’orthographe. Votre journal est un chambre sûr et sécurisé où vous pouvez vous exprimer et aussi donner sans ressentir la stress d’un résoudre {extérieur}. Écrivez ouvertement et aussi sans inhibition. La grammaire, l’orthographe et aussi une journalisme parfaite ne sont certainement pas en outre importantes que provenir de coucher vos esprit et aussi vos émotions sur le enregistrement. Écrivez la première pointe cette vous vient à l’essence lorsque vous image votre journée, votre état d’esprit actuelle ou même les voir {contre} lesquels vous luttez.
    • Pour certaines civilisation, il pourrait étant en fait pratique provenir de entreprendre quelques minutes précédemment provenir de démarrer à écrire.
  7. Utilisez nombreux provenir de infos pour enregistrer les moments. Les journaux vous aident à enregistrer vos esprit et aussi émotions en avant fur et aussi à immensité qu’elles se produisent. Vous pourrez en outre écrire les évènements du coup par la suite leur déroulement, lorsque les infos sont cependant impliquer droit dans votre cerveau. Puisqu’on ne pourrait certainement pas se fier à ses souvenirs, spécifiquement lorsque le époque événement, vous pourrez enregistrer ces moments efficacement en les décrivant via le extra provenir de infos possible .
    • Quoi que ce soit le société n’aime certainement pas écrire via nombreux provenir de infos, c’est pourquoi vous ne devez certainement pas vous sentir obligé d’écrire provenir de longues termes via nombreux provenir de phrase clé. Si vous avez l’compréhension qu’il vous est extra directe provenir de vous exprimer via des termes courtes ou même des listes, vous pouvez en outre le conduite.Commercialisation
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Partie 3 Prendre l’habitude de tenir un journal

  1. Choisissez un minute exacte pour écrire. Provenir de nombreuses civilisation ont du sérieusement à détecter le époque provenir de apporter leur journal. D’autres oublient provenir de le conduite merveilleusement. Il pourrait étant en fait pratique provenir de déterminer un minute certain pour que cela puisse a fini par être une pratique. Probablement, cela deviendra une instant personnage, cependant pour quand, vous devriez éclaircir une système d’alarme sur votre téléphone pour vous en souvenir .
    • À travers état, vous pourriez déterminer d’écrire droit dans votre journal eux les soirs précédemment provenir de vous gifle en avant chambre.
    • Ne vous fixez certainement pas un travail du époque irréaliste. Si vous n’avez certainement pas le époque d’écrire jour après jour, fixez-vous équitablement comme planifier d’écrire trois fois à travers semaine complète.
  2. Ne continuer certainement pas extrême provenir de époque à écrire initialement. Il n’est certainement pas vital provenir de parler de un long minute à écrire jour après jour droit dans votre journal ! Dix à quinze minutes à travers traitement seront suffisantes lorsque vous vous lancez. Notez-y vos émotions et aussi vos esprit les extra pressantes. Vous pourrez automatiquement en écrire davantage extra tard lorsque vous en aurez le époque !
    • À travers état, vous pourriez noter une liste de contrôle provenir de propriété importantes si vous n’avez certainement pas le époque provenir de conduite des termes.
    • Vous pourriez vous tirer une sphère droit dans orteil en vous fixant des objectifs d’journalisme extrême compliqués. Vous voulez que votre journal soit un exutoire, certainement pas une corvée, c’est pourquoi vous ne devez certainement pas vous gifle la stress.
    • Choisissez un minute pour écrire où vous n’avez certainement pas d’autres propriété à conduite.
  3. Utilisez des dessins si vous préférez dessiner. Pour certaines civilisation, il est extra directe provenir de préciser leurs esprit et aussi émotions en dessinant équitablement qu’en écrivant. Si vous sentez que vous allez parler de extra provenir de époque à votre journal si vous dessinez ou même esquissez votre journée, n’hésitez certainement pas à travailler avec qui idéologie.
    • Un attirant ponctuel pourrait peut-être en outre vous aide à noter quelque pointe dont vous voulez vous souvenir, cependant que vous n’avez certainement pas le époque d’écrire.Commercialisation
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Conseiller

  • L’journalisme provenir de votre journal besoin de étant en fait une savoir-faire cette vous soulage et aussi certainement pas une corvée. Donnez-vous le exigence provenir de prendre plaisir à provenir de ce minute !
  • Pour camoufler votre journal, vous pouvez écrire dessus « notes provenir de maths » ou même « portable provenir de français ».

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La déclencheur: anonfr.com

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